当ジムについて

Concept コンセプト

「食事への不安」「継続できるか不安」「効果への不安」
こんなお悩みをお持ちではありませんか？
シンデレラパーソナルジムは、「あなたと真剣に向き合い、あなたに合わせたプランを立てて、一緒にゴールを目指す」ジムです。
なりたい身体を手に入れ、自信と笑顔に満ちた毎日を送りましょう。
当ジムは目標まで「やり切る」ことができるメソッドがあり、達成できるよう全力でサポートします。

Point 特長

Point 01

コミュニケーション・プランニング

お客様のベストパートナーであるために、コミュニケーションを大切にしております。
トレーニングの際は、身体のお悩みを深いところまで理解し、より良いメニューをご提案します。
プライベートも含め、何でも気兼ねなく話し合える関係性を作れるよう心がけております。
トレーニングが終わったあとも、LINEなどのSNSでご質問いただけますので、遠慮なくご連絡ください。

また進捗状況がひと目でわかる、当ジムオリジナルの成長記録シートを作成しております。
シートには、体重や各部位のサイズ、パフォーマンス、見た目や姿勢のビフォーアフターを見える化し、身体の変化を実感することができるシステムです。
なりたい姿に近づいていくことで、さらなるトレーニングへのモチベーションに繋がっていきます。

Point 02

多角的なアプローチ

ウエイトトレーニング・有酸素運動・ストレッチ・ボディトリートメントなど、あなたの目的に合わせてさまざまなアプローチでボディメイクを行います。

時には提携しているサービスの利用や場所を変えてのトレーニングの実施、ご要望に応じてオンラインでの提供等、柔軟に対応できるよう心がけております。

健康や身体、食事の知識は一生モノです。
自分の身体への理解が深まると、ボディメイクが楽しくなってきます。
科学的根拠に基づいた知識を分かりやすくお伝えしております。

Point 03

目的に応じてカスタマイズできるよう様々なコースを用意

サービスメニューからサービスを自分好みにカスタマイズできます。

目的やライフスタイルに応じて必要なサービスを選び、不要なサービスをカットすることでコストパフォーマンスが高いパーソナルプランを作れます。

Staff スタッフ

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  パーソナルトレーナー

  坂東 亮輔

  Ryosuke Bandoh

  【メッセージ】

  ●経歴

  教職、セラピスト、トレーナー講師、パーソナルトレーナーの経験を経て、
  現在は横浜元町でパーソナルトレーナーとして活動しております。

  ●パーソナルトレーナーとしての得意分野

  栄養/食事指導・姿勢改善・リラクゼーション

  ●保有資格

  ・NSCA-CPT
  ・Movement Fundamentals ^®︎
  ・Master of Corrective Exercise（MCE）
  ・２ツ星栄養コンシェルジュ^®︎
  ・健康経営アドバイザー
  ・中学校高等学校保健体育科教諭一種

  ●ごあいさつ

  数あるパーソナルジムの中から当サイトを閲覧頂きありがとうございます。
  もしご縁があれば、皆様の身体づくりのサポートができれば嬉しいです。

  ただ痩せる為ではなく、身体について・栄養についてを理解した上でボディメイクを行い、その結果身体づくりが上手くいく。というような過程を大切にしています。
  理由はこの先もずっと自分の身体と付き合っていくからです。
  自分の身体や健康に関する知識を解った上で日々の選択ができるということはとても質が高いことです。

  当ジムには、ダイエット目的の方から一生自分の足で長く歩いていくために体力をつけたい方、お仕事の忙しい経営者の方、産前の体型に戻したいという主婦の方、スポーツをやっている方、夜勤の方、姿勢改善を目的としている方など様々な方がいます。
  その中でリバウンドを繰り返している方もよくいます。

  フィットネスの情報が数多くある中で何を信じて良いか分からない方が昨今非常に多いです。

  間違った方法で努力せず、正しい方法で「継続する」ということが一番の近道です。
  ひとりひとりのライフスタイルに合わせて成功率の高い方法をお勧めできたらと思います。

   

  【テレビ東京「ガイアの夜明け」】

  

  

  【Yahooニュース】